日常足部护理

常规足部检查, 每天自我检查和穿防护鞋是保持双脚健康的关键.

自检

为了保护你的脚，你能做的最重要的事情就是每天自我检查. 尽早发现问题可以预防脚部损伤和畸形. 如果你发现脚上有问题，无论看起来有多小，都要立即联系医生.

检查时间:

注意事项:

检查提示:

检查你所有的脚趾之间. 这些区域通常不可见，也经常被忽视. 如果你看不见你的脚底, 使用镜子或向家人或朋友寻求帮助.

清洁双脚

• 用你的手或肘部检查水温，确保它是一个安全的温度.
• 用温肥皂水洗脚.
• 避免长时间浸泡你的脚
• 时间，会使皮肤干燥.
• 当你洗脚的时候，要彻底检查你的脚.
• 用温水清洗.
• 小心擦干双脚，尤其是脚趾之间.
• 清洁双脚后立即涂抹无香无醇的保湿乳液. 不要把乳液放在脚趾之间